another info bout body mass…

TABEL BERAT BADAN DAN
TINGGI BADAN YANG DIANJURKAN

LAKI-LAKI		PEREMPUAN
158 cm	51-64 kg	150 cm	44-55 kg
160 cm	52-66 kg	153 cm	45-57 kg
163 cm	54-69 kg	155 cm	47-59 kg
165 cm	55-70 kg	158 cm	48-61 kg
168 cm	57-71 kg	160 cm	49-63 kg
170 cm	59-73 kg	163 cm	50-64 kg
173 cm	61-75 kg	165 cm	52-66 kg
175 cm	63-77 kg	168 cm	53-67 kg
178 cm	64-79 kg	170 cm	55-70 kg
180 cm	66-81 kg	173 cm	57-73 kg
183 cm	68-84 kg	175 cm	59-75 kg
185 cm	70-86 kg	178 cm	61-77 kg
188 cm	72-88 kg	180 cm	63-79 kg
190 cm	74-91 kg

dari sumber yang sama seperti sebelumnya…

BODY MASS INDEX = Index Berat Badan (:D)

Index berat badan merupakan metode yang dikenal untuk mengidentifikasikan berat badan yang sehat.

Berat badan kg : (Tinggi badan)² m

Contoh : BMI berat badan 59 kg dengan tinggi badan 148 cm :

59 kg : (1,48)²m = 26,93 BMI

Nilai BMI dan Status :

< 18, 5 =  Underweight
18,5 – 22,9 = Normal
23,0 – 25,9 = Overweight
26 > = Obesitas 

sumbernyah dari sini    

66.87

pengumuman!!!

sodara-sodara, beberapa saat yang lalu saya mendatangi salah satu ruangan di kantor saya ini. setelah selesai makan siang dan sholat dzuhur saya turun ke lt.1 dan masuk ke ruang itu. lalu naik ke lt.2nya dengan menggunakan lift barang. – scara ruangan itu ruangan sparepart-. akhirnya setelah sampai di lt.2 ruang spare part saya langsung menghampiri sbuah alat  yang berdiri kokoh di salah satu sisi ruangan itu. saya tekan tombol powernya, lalu setelah proses warming up –nya selesai, dan display di alat itu menunjukan 0.00, saya berdiri diatasnya sambil memperhatikan angka di display yang terus berubah. dan akhirnya berhenti di angka 66.87. whaaa…..

oh god..

yang mana ya?

Hari ini di luar cerah banget, jam 8 pagi dah kaya jam 11 siang, langitnya biru terang.tiba2 keingetan lagu ini… 

Biar Menjadi Kenangan
Tetes airmata ku tak tertahan lagi
Menanti kepastian tentang kita
Kau masih juga bersamanya
Masih mencintainya

 Maafkanlah sayangku atas keadaan
Kamu tak pernah jadi kekasihku
Wajahnya selalu terbayang
Saat kau di sisiku

Aku dan kamu takkan tahu
Mengapa kita tak berpisah
Walau kita takkan pernah satu

Biarlah aku menyimpan bayang mu
Dan biarkanlah semua menjadi kenangan
Yang terlukis di dalam hatiku
Meskipun perih namun tetap selalu ada
Di sini…  ku beri segalanya semampunya aku
Meski cinta harus terbagi dua
Mungkin kamu tak pernah tahu
Betapa sakitnya aku Oh pasti kamu tak pernah tahu
Betapa sakitnya aku Tau ini lagu siapa?  O yah, beberapa hari yang lalu seperti biasanya, sebelum saya pulang, saya mampir ke ruang sebelah. Disana ternyata cuman tinggal dua orang, Mba “A” dan Mba “B”. Mereka lagi ngobrol hal yang terbilang serius. Ada percakapan [percakapan..euleuh2]  yang saya inget [percakapan yang kebetulan saya denger, soalnya kayanya mereka cerita2nya dah lama gitu deh, ini denger lho yah, bukan nguping, soalnya saya juga ikut nimbrung dan mereka pun kayanya ga keberatan, soalnya mereka tetep cerita],  klo berdasarkan redaksi saya seh, kaya gini : 

Mba “A” : “klo kaya gitu berarti lo ga bener2 suka sama co yg lo suka (kita sebut “ini”), lo yakin sama co yang itu?padahal lo ga suka ma dia”

Mba “B”   : “ abisnya, klo yang “ini”, dia ga bisa janjiin gw apa2, apalagi untuk nikah, kayanya masih lama, lagian nyokap gw juga ga begitu suka ma dia, katanya seh lebih cocok ma yang “itu”. Co “itu” orangnya baek banget, kayanya dia bener2, lagian gw mikirnya ada orang yang dah sayang banget ma gw, mo serius ma gw, knapa ngga. klo “B” liat  pengorbanannya, kadangan suka kesian.

 Mba “A” : “Apalagi kaya gitu, lo yakin bakalan bahagia ma dia? trs, kayanya lo terpengaruh banget ma nyokap yah. Lagian belum tentu, sama yang “itu” lo bakalan seneng kan. apalagi dengan alasan nyokap bilang kurang cocok sama co “ini”. Kenapa lo ga yakinin nyokap klo co “ini” emang baek n bla.. bla.. bla.. ” 

terus tiba2 mba “A” nanya saya yang lagi merhatiin mereka :  

Mba “A” : “Klo kata kamu gmn?”

Saya       : “Wew .. klo kata saya mah banyak2in berdo’a aja, minta dikasih yang terbaik. Mo sama ini atau itu pun orang tua ataupun kita sendiri ga tau yang mana yang terbaik. Ya sudah saya pulang dulu atuh yah..” [mode SBC-Sok Betul Cuih ON] sambil sura seuri dan pikiran melayang.  

Setelah itu, saya ga tau apa yang mereka obrolin. cuman jadi keingetan kisah seseorang. heuheuheu.

klo menurut saya ini kasus yang pelik.:P  hmm… mudah2an “B” dikasih jalan yang terbaik deh. Sing sabar weh da hirup mah heuhey jeung deudeuh kersaning 4JJI nu uninga…

Sebenernya bahan untuk posting dari hari kemaren juga dah ada, cuman males bo.. (panyakit nahun.. ). mulai dari mana yah?? *mikir* 

Baiklah.. mulai dari hari kmaren aja, yah?

Kemaren saya nyari2 bahan kebaya di mayestik, pengennya beli di Tanah Abang aja, biar deket. Tapi ternyata TA itu tutupnya dari jam 4an. Emang seh ada yang kasih saran untuk nyari di Pasar Baru atau Mayestik, cuman secara dari tomang ke dua tempat itu jauh, ya mending ke TA lah. Cuman ya itu tadi, TA nya tutup dari siang, makanya dengan terpaksa saya nyarinya ke Mayestik. dianter ‘sang tukang ojek’ Nyampe mayestik sekitar jam 18.30an lah, tadinya seh takut dah pada tutup, eh ternyata masih banyak yang buka. langsung cari2 deh. Setelah liat2, gileee..  bagus2.. ada yang bahannya brokat, ada yang tulle ada yang lace yah sabangsaning kararitu lah. Dan harganya bo, bikin saya olohok (red.bengong). heheh.. 

alhamdulillah akhirnya saya beli juga, meskipun rada kaget dengan harganya, warnanya gading -putih kekuning2an – tadinya seh mo beli yang broken white cuman keliatan pucet pisan. berkurang satu kekhawatiran. *biar hemat   pas ntar pulang tinggal ngejait ajah, ga harus keliling2 lagih* . Sebenernya bisa aja seh nyarinya di Bandung pas sekalian pulang nanti minggu.  klo mo nyari2 lagi mungkin bisa dapet yang lebih murah . 

 Hmm.. si ika ngurusin hal2 gini, jadi inget 3 taun kemaren pas mau wisudaan di sekolah. Cuman bilang mo pake kebaya ijo, si mamah dah otomatis nyariin, saya juga ga perlu khawatir yang dibeliin mama ga cocok. Saya percaya ma selera mamah. ****Haturnuhun mamah nya.. Mudah2an mama dipaparinan kabagjaan.. –sareng Bapa oge-****

hiks.. jadi sedih..

 kalo aja…. *sigh*

Astagfirullah…  

_________________________________

terkadang kenyataan tidak sesuai dengan yang kita harapkan, terkadang kita dihadapkan dengan sesuatu yang sama sekali tidak kita sukai. karna hakikatnya, manusia itu hanyalah hamba yang bisa berencana, berusaha dan berdo’a, selebihnya Dialah yang berkuasa. Allah. sabar aja ika, yah…

          …mungkin kamu tidak menyukai sesuatu, padahal 4JJI menjadikan padanya  kebaikan  yang  banyak (An-Nissa:19)

 Makin sedih klo inget diri ini banyak dosa.. makin ngebebanin aja… *sigh*

heup ah… jadi ngelantur kesana kemari… 

______________________________________

mudah2an lancar….

Love U Lately…

 Nemu lagu ini di folder seseorang, jadi keingetan James Blunt, karedok, taman bunga, Soto Gebrak  hmmm…. 

 Love U Lately – Daniel Powter     

You packed your last two bags.
A taxi’s ’round the bend.
You used to laugh out loud,
But you can’t remember when.
You lost your lies.
It’s like your moving out of time,
And the whole word crumbles
right beneath you.

So, I might’ve made a few mistakes,
But that was back when you would smile,
And we would go everywhere,
But we ain’t been there for awhile.
And this I know,
There’s a place that we can go-
A place where I can finally let you know.

‘Cause I’m the one that loves you lately.
You and me, we got this great thing.
We’re the only one’s that around,
We’re the only one’s that around this Babylon.

I hope you find whatever you’ve been lookin’ for.
Just remember where you’re from and who you are,
‘Cause there’s a thousand lights
that’ll make you feel brand new,
But if you ever lose your way,
I’ll leave one on for you.

‘Cause I’m the one that loves you lately.
You and me, we got this great thing.
So, come back and you sit down. Relax.
Everything’s to see
that you’ve come a long, long way,
And it’s the place that you should be.

‘Cause I’m the one that loves you lately.
You and me, we got this great thing.
‘Cause I’m the one that loves you lately.
You and me, we got this great thing.
And we’re the only one’s that around,
We’re the only one’s that around this Babylon  

Beralih dan beralih lagi, setelah blog yang sebelumnya ga bisa “di isi”  karena  satu dan lain hal,  akhirnyah nyangkut di sini. Mudahan-mudahan bisa jadi tempat sampah  menuangkan isi hati dan tempat berbagi. Baiklah.. untuk semuanya.. mohon kerjasamanya..